do pracy i z pracy.....

Jeszcze tylko do niedzieli i wreszcie urlop..szkoda tylko ,że w Tychach..:(
pewnie nie uda mi sie wypocząć w pełni tak jakbym chciała i tak jak planowałam...:( no cóż ...:(

Dzisiaj wcześniej skończyłam pracę więc wybrałam się przez Paprocany, Kobiór ,żółty szlak rowerowy Plessówka do Zgonia i z powrotem..:)
Dane wycieczki:

Km:	45.67	Km teren:	11.00	Czas:	02:32	km/h:	18.03
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

WYBRAŃCY BOGÓW UMIERAJĄ MŁODO

Dziś tylko na cmentarz zapalić swieczkę niejakiemu Ryśkowi R....:(:( To już 14 lat...:(:(
przy okazji wypróbować opuchnięte kolano, ciężko się zgina ale można powoli jeżdzić... Dane wycieczki:

Km:	8.01	Km teren:	0.00	Czas:	00:26	km/h:	18.48
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

standartowo do pracy..standartowo z pracy, choć nie do końca...
po pracy na lody do Kobióra a wracając na Paprocanach miałam "mały" wypadek...:( zaliczyłam glebę czego rezultatem jest obdarte, zakrwawione i spuchniete kolano, obdarty łokieć a także potargane spodenki...:( rower wyszedł z opresji bez szwanku i chyba nawet bez zarysowań specjalnych....początkowo " w szoku" będąc myślałam , że to z mojej winy zdarzyła się ta kraksa, że się poprostu zagapiłam..teraz analizując sytuację jednak to była wina absolutna dziewczyny jadącej z na przeciwka...powinnyśmy się minąć na prostejale w momencie jak spjrzałam w prawo czy nic nie nadjeżdża z boku ona skęciła w lewo tuż przed moimi kołami...jechałam stosunkowo szybko i tym sposobem wpadłam na jej tylne koło...:( jej się na szczęście nic nie stało a ja teraz liżę rany i za parę dni jakoś to będzie...:):)
Dane wycieczki:

Km:	27.40	Km teren:	3.00	Czas:	01:31	km/h:	18.07
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

do pracy i z powrotem wariantem srednio długim..:) pogoda lux , szkoda , że nad jeziorem pełno komarów i muszek, ale póki co da sie wytrzymać..:) Dane wycieczki:

Km:	30.18	Km teren:	3.00	Czas:	01:45	km/h:	17.25
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

przed południem : na lody do Pszczyny
Tychy/dom/ - Paprocany - Kobiór - niebieski szlak rowerowy Plessówka - Jankowice - Pszczyna - czerwony szlak rowerowy - Piasek - Kobiór - Paprocany - Tychy / dom/

po południu: nierowerowo
CKM Włókniarz Częstochowa - Stal Gorzów / 55 : 38 /...;P Dane wycieczki:

Km:	51.65	Km teren:	10.00	Czas:	02:54	km/h:	17.81
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Po bardzo nerwowym poranku w pracy, a i potem wcale nie było spokojniej, dopiero po obiedzie jakiś błogi spokój mnie ogarnął...pogoda zachęcała do wyjścia na rower..leciutki zefirek, słoneczko, baranki na niebie...ehhhh...:):)
No to o 16.00 wyjechałam...przed siebie, bez celu, bez zaplanowanej trasy , bez zegarka i ponaglających wieczornych planów....:)

Tychy/dom/ - Czułów - Jaroszowice - Bieruń Stary /super wypasioną nową ścieżką rowerową /- Bieruń Nowy - Oświęcim - Zaborze - Grojec - Stawy Grojeckie - Oswięcim - Bierunie dwa - Jaroszowice - Czułów - Tychy /rundka po mieście/ - /dom/

Jechało się super, aż zadziwiła mnie moja średnia :D , choć i tak przez ten lans po mieście troszkę spadła..na trasie była powy żej 20 km/h...:):) Dane wycieczki:

Km:	71.35	Km teren:	0.00	Czas:	03:36	km/h:	19.82
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

w ramach wyganiania lenia wieczorny wyjazd po pracy pokręcić troszkę po mieście ...wcześniej się nie dało bo lało, bo było zimno , bo było we mnie wczorajsze , bo osobisty leń nie pozwalał,bo ...zupa była zasłona...;P Dane wycieczki:

Km:	20.24	Km teren:	0.00	Czas:	01:10	km/h:	17.35
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

ło rany!! tyle dni bez jezdzenia..:( a wszystkiemu winien mój osobisty leń , troche pogoda paskudna i trochę trudności obiektywne....

dzis wreszcie do pracy i z powrotem z zahaczeniem o Paprocany i Kobiór...:):) Dane wycieczki:

Km:	40.40	Km teren:	3.00	Czas:	02:16	km/h:	17.82
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

do pracy i z powrotem Dane wycieczki:

Km:	31.67	Km teren:	0.00	Czas:	01:52	km/h:	16.97
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

do pracy i z powrotem...bez przygód tym razem Dane wycieczki:

Km:	16.19	Km teren:	0.00	Czas:	00:57	km/h:	17.04
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower: