dom - praca - dom Dane wycieczki:

Km:	15.76	Km teren:	0.00	Czas:	00:56	km/h:	16.89
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

po śniadaniu : stęskniona juz ścieżek leśnych smyknęłam się do lasu murckowskiego...:) jeszcze troszkę mokro, ale można już pojeżdzić
Tychy/dom/ - Wygorzele - las murckowski/czarny szlak rowerowy/ - Kostuchna - Czułów - Tychy /dom/

leniwy,niedzielny poranek..


las murckowski- jeszcze taki mało wiosenny



dylemat jaką drogę wybrać...


fabryka papieru w Czułowie



po obiedzie: razem z GG ruszyliśmy w kierunku Ogrodzieńca..ja to myślałam , że będzie to lajtowa wycieczka , może gdzieś do WPKiW, a to okazała się niezła wyprawa jak na moje możliwości , oczywiście. Grzesiek poganiał mnie cały czas i chwała mu zato, bo inaczej nie wiedziałabym , że tak szybko potrafię jeżdzić..:):)
Podjazd w Niegowonicach - koszmarny, ledwo wkulałam się na szczyt,a i tak dwukrotnie się zatrzymywałam..:) i nie wiem czy potem ten fajny zjazd tak do końca to rekompensuje...:) Kryzys przyszedł tuz przed wjazdem na zamek, więc ostatnią prostą prowadziłam już rower..:(:(

punkt widokowy w Niegowonicach..


i nareszcie na miejscu..


powrót przez Zawiercie , Chruszczobród i Pogorię IV.
Drugi kryzys i mega zmęczenia przyszło na Pogorii, jechałam, bo jechałam ale nie czułam już ani ramion, ani nóg, ani tyłka..:(
trasa : DG/Manhattan/ - Łosień - Niegowonice - Ogrodzieniec - Podzamcze- Zawiercie - Turza - Chruszczobród - Ujejsce - Wojkowice Kościelne - Pogoria IV - Pogoria III - DG/ Manhattan/
Szczegóły trasy u Grześka :http://www.bikebrother.com/biker/ggrzybek

dzięki ggrzybek..:):)

Dane wycieczki:

Km:	104.83	Km teren:	7.00	Czas:	05:31	km/h:	19.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Dąbrowa Górnicza : Pogoria III i Pogoria IV w towarzystwie GG na pożyczonym rowerku od Gosi / mój ciągle się serwisuje/...
Troszkę się chyba za lekko ubrałam i teraz szczękam zębami, bo mnie przewiało..:( oby tylko nie było z tego jakiegoś kataru..:( Dane wycieczki:

Km:	28.55	Km teren:	0.00	Czas:	01:35	km/h:	18.03
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

przymusowa przerwa - do serwisu na wiosenny przegląd..:) Dane wycieczki:

Km:	0.50	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

ostatni dzień marca....pogoda marzenie...:) do pracy w wersji letniej...niestety, powrót po 20 i zmarzłam..:(. Oby tylko nie skończyło się katarem...:):) Dane wycieczki:

Km:	11.94	Km teren:	0.00	Czas:	00:43	km/h:	16.66
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

dzisiaj w towarzystwie GG po okolicy Dąbrowy Górniczej:

DG/Manhattan/ - Pogoria III - Pogoria IV - Karsów - Siewierz - Przeczyce - Pogoria IV - Sarnów - Będzin Łagisza - Będzin centrum - DG/Manhattan/

super pogoda, świetne widoczki, dużo nowych ciekawych miejsc, jedyny minus , że zapomnieliśmy aparatu foto i to wszystko musi być "zapisane" w naszej pamięci..:):) no i żal, że nie wystarczyło czasu na dokręcenie stówki, ale co się odwlecze....:):):)

szczegóły trasy: http://www.bikebrother.com/ride/15924 Dane wycieczki:

Km:	71.12	Km teren:	4.00	Czas:	04:10	km/h:	17.07
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

A miało byc tak pieknie, miało nie wiać w oczy nam...
A jak było??
wietrznie i pluchawo..:(

troszkę po mieście...
Dane wycieczki:

Km:	11.65	Km teren:	0.00	Czas:	00:40	km/h:	17.48
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Parszywy dzień...:(:(

Rower zadziałał jak odstresowywacz...:
Tychy/dom/ - Paprocany -Kobiór i z powrotem

w lesie jeszcze błotko... Dane wycieczki:

Km:	34.71	Km teren:	5.00	Czas:	01:58	km/h:	17.65
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

do pracy i z powrotem....
to już minął rok odkąd jeżdżę na rowerze razem z bikestatsem...:)
odkąd zachorowałam na nieuleczalną/ mam nadzieję/ chorobę zwaną cyklozą..:):)

pozdrawiam wszystkich zaglądających na mojego bloga /jeżeli tacy są/ Dane wycieczki:

Km:	26.76	Km teren:	0.00	Czas:	01:40	km/h:	16.06
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

między śniadaniem a obiadem przy ładnej słonecznej pogodzie aczkolwiek troszkę wietrznej..:)
Tychy/dom/ - Paprocany - Kobiór - Paprocany - Bieruń - Jaroszowice - Wartogłowiec - Czułów - Tychy/dom/ Dane wycieczki:

Km:	45.22	Km teren:	4.00	Czas:	02:32	km/h:	17.85
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower: