Wpisy archiwalne w kategorii
praca i takie tam kręcenie się
Dystans całkowity: | 10122.93 km (w terenie 482.90 km; 4.77%) |
Czas w ruchu: | 290:05 |
Średnia prędkość: | 14.14 km/h |
Maksymalna prędkość: | 40.10 km/h |
Suma kalorii: | 641 kcal |
Liczba aktywności: | 507 |
Średnio na aktywność: | 19.97 km i 1h 42m |
Więcej statystyk |
praca- zaczął się nowy tydzień...
Poniedziałek, 27 sierpnia 2007 | dodano:27.08.2007Kategoria praca i takie tam kręcenie się
praca- zaczął się nowy tydzień...
Dane wycieczki:
Km: | 14.70 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 00:50 | km/h: | 17.64 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
spacerowo do pracy i z powrotem
Czwartek, 23 sierpnia 2007 | dodano:23.08.2007Kategoria praca i takie tam kręcenie się
spacerowo do pracy i z powrotem
Dane wycieczki:
Km: | 7.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:31 | km/h: | 14.23 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
standartowo: do pracy i z powrotem
Środa, 22 sierpnia 2007 | dodano:22.08.2007Kategoria w towarzystwie, praca i takie tam kręcenie się, dluga trasa
standartowo: do pracy i z powrotem
po południu: Dąbrowa Górnicza - Chruszczobród - Wysoka - Poręba - powrót do Dąbrowy przez Chruszczobród - Tucznawę
cel wycieczki dawna baza wyrzutni rakietowej gdzieś w lesie w okolicach Poręby...dotarliśmy na miejsce, Grzesiek był zachwycony, resztki stanowisk, jakieś silosy, garaże a dla mnie trochę gruzu porośniętego krzewami...:):) przepraszam wszyskich "wiecznych chłopców" za mój brak "...romantyzmu"...:):):)
Ale wycieczka baaardzo udana, po raz trzeci z urządzeniem technicznym, bez niego pewnie nie znależlibyśmy tego miejsc w lesie..:):)
Widać u mnie braki kondycyjne..:( zdycham na podjazdach..:(:(..w rowerku chrzanią się przerzutki..:(
ech....
po południu: Dąbrowa Górnicza - Chruszczobród - Wysoka - Poręba - powrót do Dąbrowy przez Chruszczobród - Tucznawę
cel wycieczki dawna baza wyrzutni rakietowej gdzieś w lesie w okolicach Poręby...dotarliśmy na miejsce, Grzesiek był zachwycony, resztki stanowisk, jakieś silosy, garaże a dla mnie trochę gruzu porośniętego krzewami...:):) przepraszam wszyskich "wiecznych chłopców" za mój brak "...romantyzmu"...:):):)
Ale wycieczka baaardzo udana, po raz trzeci z urządzeniem technicznym, bez niego pewnie nie znależlibyśmy tego miejsc w lesie..:):)
Widać u mnie braki kondycyjne..:( zdycham na podjazdach..:(:(..w rowerku chrzanią się przerzutki..:(
ech....
Dane wycieczki:
Km: | 66.15 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:22 | km/h: | 19.65 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
praca, praca, praca i troche
Wtorek, 21 sierpnia 2007 | dodano:21.08.2007Kategoria praca i takie tam kręcenie się
praca, praca, praca i troche kręcenia po....
Dane wycieczki:
Km: | 30.12 | Km teren: | 2.50 | Czas: | 01:40 | km/h: | 18.07 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
TYCHY/dom/ - /praca/ - powrót
Poniedziałek, 20 sierpnia 2007 | dodano:20.08.2007Kategoria praca i takie tam kręcenie się
TYCHY/dom/ - /praca/ - powrót
Dane wycieczki:
Km: | 14.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:48 | km/h: | 17.51 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
spacerowo..głównie do pracy i w sprawach
Poniedziałek, 6 sierpnia 2007 | dodano:06.08.2007Kategoria praca i takie tam kręcenie się
spacerowo..głównie do pracy i w sprawach związanych z pracą....
Dane wycieczki:
Km: | 18.92 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 15.34 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Po pracy z Gosią na
Czwartek, 26 lipca 2007 | dodano:26.07.2007Kategoria praca i takie tam kręcenie się, w towarzystwie
Po pracy z Gosią na lody do Kobióra....
Dane wycieczki:
Km: | 26.50 | Km teren: | 2.20 | Czas: | 01:30 | km/h: | 17.67 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
nic dodać ..nic ująć..pogoda
Wtorek, 24 lipca 2007 | dodano:24.07.2007Kategoria praca i takie tam kręcenie się
nic dodać ..nic ująć..pogoda do bani..:(
Dane wycieczki:
Km: | 5.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 16.20 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
TYCHY/dom/ - /praca/ - /sklep/
Poniedziałek, 23 lipca 2007 | dodano:23.07.2007Kategoria dluga trasa, praca i takie tam kręcenie się, zosia samosia
TYCHY/dom/ - /praca/ - /sklep/ - /dom/ - CIELMICE - ŚWIERCZYNIEC - BOJSZOWY - BOJSZOWY NOWE - MIEDZYRZECZE - WOLA - BOJSZOWY - ŚWIERCZYNIEC - CIELMICE - TYCHY/dom/
Po weekendowym lenistwie i dzięki szczęśliwemu splotowi różnych wydarzeń wybrałam się troszkę "pośmigać"..fajnie było ...troszkę łagodnego wiaterku...ciepło ale bez wściekłego gorąca..jednym słowem przyjemnie i nawet troszkę udało sie pokręcić...:):)
Po weekendowym lenistwie i dzięki szczęśliwemu splotowi różnych wydarzeń wybrałam się troszkę "pośmigać"..fajnie było ...troszkę łagodnego wiaterku...ciepło ale bez wściekłego gorąca..jednym słowem przyjemnie i nawet troszkę udało sie pokręcić...:):)
Dane wycieczki:
Km: | 61.00 | Km teren: | 7.20 | Czas: | 03:19 | km/h: | 18.39 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
TYCHY/dom/ - /praca/ - /dom/
Wtorek, 17 lipca 2007 | dodano:17.07.2007Kategoria praca i takie tam kręcenie się
TYCHY/dom/ - /praca/ - /dom/
A w międzyczasie tam gdzie wczoraj tylko trochę jakby szybciej....:)
A w międzyczasie tam gdzie wczoraj tylko trochę jakby szybciej....:)
Dane wycieczki:
Km: | 34.80 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 18.48 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: |